"웃음"은 즐겁거나 행복할 때 소리로 감정을 나타내는 것!
웃음은 우리의 몸과 마음에도 긍정적인 영향을 준다고 하는데
어떤 것들일까요?
첫째,
큰 소리로 웃으면 스트레스를 해소하는 호르몬 분비를 도와
스트레스를 완화하는데 탁월한 효과가 있다고 합니다.
둘째,
웃음은 신체 근육을 사용하기 때문에 운동 효과가 있다고 하니
힘든 일이 있을 때 가벼운 웃음으로 넘기거나 억지로 웃어보세요!
셋째,
웃음은 전염성이 있어
웃음과 미소가 주변 사람들까지 행복하게 만들 수 있다는 사실!
여러분 모두 웃는 한주가 되시길~
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