입으로만 '숨'쉬면 벌어지는 일
입으로 숨 쉬는 사람들은 무의식적으로 입을 벌리고 있거나,
10초 이상 입을 다물었을 때 불편하고 답답함을 느낀다면 구강호흡하고 있을 가능성이 크다고 한다.
입으로 숨 쉬는 습관을 고치지 못했을 때 일어나는 우리 몸의 변화!!
〓 입 냄새가 나고 충치가 생기기 쉽다
입으로 숨을 쉬면 살균제 역할을 하는 침이 마르면서
충치나 잇몸병의 원인이 되고 혀에 설태가 낄 뿐더러 입 냄새가 나기 쉽다고 한다.
〓 면역력이 떨어진다
입으로 숨 쉬면 정화되지 않은 공기가 우리 몸속 그대로 들어오면서
아토피, 결막염 등 알레르기 질환에 취약해진다 한다.
〓 안면 비대칭이 생긴다
숨을 쉬기 위해 항상 입을 벌리고 있어 얼굴이 길어지거나,
돌출 입, 안면 비대칭이 올 수 있고 더불어 치열 문제나 부정교합이 발생하기도 한다.
〓 호흡기 질환을 유발한다
감기는 물론 편도염, 인후염, 기관지염 등 호흡기 질환에 걸릴 위험이 크며
폐렴으로 발전할 수도 있다고 한다.
