겨울철 생활상식
♦ 감기는 찬바람이 주 원인이 아니라고 한다.
실제로 감기바이러스는 따뜻한 곳에서 활발히 움직인다고 한다.
겨울철에는 찬바람을 피해서 상대적으로 실내에 많이 머물게 되는데,
사람간의 접촉이 많아지고 또 감기 바이러스도 쉽게 퍼지는 환경이 조성된다고 한다.
♦ 추울 때 야외활동이 건강에 좋다고 한다.
겨울에는 땀 분비량이 적어서 오히려 장시간 운동이 가능하고.
또 적당히만 한다면 겨울철 면역력 향상에도 아주 좋다고 한다.
다만, 땀을 흘린 후에 갑자기 찬바람을 쐬면 체온이 급변을 하기에 주의하여야 한다.
♦ 보통 술을 마시면 열이 오른다고 생각하기가 쉬운데,
오히려 몸의 중심 온도는 내려간다.
게다가 술에 취하면 추울 때 몸이 떨린다거나 또 열을 발생시키는 신체조절능력이 떨어지기 때문에
더욱 조심해야 한다.
